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いつもずっとインテリア♪Ⅱ

EnchanteTanaka et-style ~嫁日記~
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睡眠力は鍛えられる?

こんにちは、家具屋の嫁 理絵子です♩
 
いやぁ、今日も楽しかったです!
ものすごく楽しいのです~笑
 
刺繍のシアーカーテン選びが楽しすぎました⬇︎

こんなにお仕事が楽しくて、幸せだなぁって思うんです。
それと同時に、これでよかったのかな
喜んでもらえたかな
大丈夫かな..
って不安に思ったりもします。
 
 
でもその気持ちって、仕事を始めた頃からずっと変わってないことに、今気づきました笑
成長してないな笑
 
 
この仕事を始めた日は、新婚旅行のワイハーから帰った翌日だったな
 
生粋の武生弁である両親の会話は、びっくりするほど聞き取れなくて
ん?ん?ん?ばかりの毎日も、今じゃ笑い話だわ~♪
 
 
 
ワゴンが輪ゴムにしか聞こえない
海が膿にしか理解できない
「いっけぇのとっとっけ~」
って、、、何?????
って笑笑
 
今じゃ私がバリバリの武生弁代表選手ですが。えぇ笑
 
 
 
 
 
この頃はずっと自分の仕事の仕方が不安で、
接客に関しての本を読みあさったし
ビジネスマナー講習的なものに参加したりしました。
 
 
 
今と言えば、仕事について少し違う志向の本を読むし、
例えばざっくり言うと、米津玄師さんから
何かヒントを得たいとかっていうような
全く畑違いで意味不明でしょうけど、
そんな感じのことを思ってたりもしてます。笑
 
 
 
今も昔も同じ事を思うのだけれど、
それに対しての考え方や対応は違ってきているようです。笑
 
そしてそれよりも何よりも今、あの頃と違って
大切だと思うこと
それは、
 
「寝てリセットする」ってこと。
(どーん)
 
 
これ、めちゃめちゃ大事だと痛感してます。
 
無理しないで、休むこと
質の良い睡眠をとること
 明日の自分に備えること
 
 
睡眠って、相当大事です。
 
 
睡眠の質が翌日の自分に影響を与えるパーセンテージが、非常に高くなってきている
 
 
 
睡眠力って人によって違いはありますが、
睡眠の質はある程度、調整ができるものだと思ってます。
 
 
 
 
例えば、朝起きたら肩こりや腰痛が激しくてつらい方は
寝姿勢を改善するための抱き枕って使った事ありますか?
 
 
 身体に合う枕を求めて枕を替えまくっている方
実は枕じゃなくて、寝具(敷布団やマットレス)との相性が問題なのかも。
 
「体圧分散」ってよく言われますが、
身体が寝具から浮いていたり、逆に圧迫されいる所は
 どこですか?
今一度、よーく観察してみてくださいね。
 
 
ちなみに、うちの主人は
『家族公認肩こりマイスター』であると同時に『抱き枕愛好家』なので、
たくさんの睡眠のお悩み相談を受けているのであります。
 主人のインスタ⬇︎
 https://instagram.com/yoshi_enchantetanaka_fukui?igshid=1prmrg11v9u7a
 

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